Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1378 kcal
|
Tłusz: 11,17g | Białk: 75,12g | Węglo: 247,10g.
Śniadanie: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah. Obiad: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Przekąski/Inne: Fuji Apples, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Fuji Apples. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|