Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
953 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 57,81g | Węglo: 112,27g.
Śniadanie: Alfamart Ikan Pindang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Goreng. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nur Hidayah Fitriyawati
|