Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1620 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 130,56g | Węglo: 161,77g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Pare, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Kembung Balado, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Pempek. Obiad: Sambal Goreng, Sayur Asem, Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fredy setia jaya
|