Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
2396 kcal
|
Tłusz: 72,49g | Białk: 193,79g | Węglo: 234,66g.
Śniadanie: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок, Barilla Макароны, Мистраль Булгур, Перекресток Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Obiad: Магнит Мандарины, Протеиновый Батончик Гречка, Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . Przekąski/Inne: Ашан Хурма, Первый Вкус Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Котлеты с творогом 100г, Ашан Редис, Ашан Огурец. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|