Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2013
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3206 kcal
|
Tłusz: 143,80g | Białk: 91,99g | Węglo: 390,64g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Lunch: Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Garoto Picolé Caribe Banana, Farofa de Ovo, Feijão Tropeiro, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Jelly Belly Balas de Goma Confeitada (Jelly Beans) Sabor Guaraná, Super Nuts Bar, Lacta Shot, Nestlé Bombom Prestígio, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cenouras. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|