|
Хандра . Затяжная хандра, начавшаяся с марта месяца этого года. Состояние, такое как на картинке. Я думаю, я уже приросла к дивану. Из Активности- дойти до кухни, кинуть гречи или чечевицы на день и все... Ладно, нытьё никому не интересно и чувствую себя 15 летним подростком-нытиком, просто поделилась состоянием😌 Знаю , что спорт даёт хорошее настроение и продуктивность. Надо начать, надо... Прокатилась сегодня на велотренажере 40 мин и тааак намного лучше стало, такая приятная усталость. Дальше искать работу в такой нелегкий период, загнавший людей домой и заткнувший рты масками. Все получится 🙌🏼 P.S Одна из любимых цитат М. Горького «Не только тем изумительна жизнь наша, что в ней так плодовит и жирен пласт всякой скотской дряни, но тем, что сквозь этот пласт все-таки победно прорастает яркое, здоровое и творческое, растет доброе – человечье, возбуждая несокрушимую надежду на возрождение наше к жизни светлой, человеческой»
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1694 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 64,75g | Węglo: 275,98g.
Śniadanie: Тортила Торт Сластена, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Холодец из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана 15%, Магнит Банан, Националь Рис Отборный. Obiad: Холодец из Курицы, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. więcej...
|
|
437 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 42 minut, Apple Health - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
у меня было подобное состояние. я стала просто гулять каждый день по 1,5-2 часа. ухожу в лес или на море, или на залив. все здесь в шаговой доступности. наушники в уши и пошла. и настроение повышается, и психую меньше. отдыхаю так сказать)) попробуйте)
19 paź 20 przez użytkownika: Пухля39
|
Вот и я раньше ходила, каждый день и в ливень и в стужу и жару , просто по 6 км в день. Рядом парк. Надо просто подняться и идти..)
19 paź 20 przez użytkownika: Surprise🎉❤️
|
Не то что надо, это
Необходимо))) не зря говорят - движение - жизнь)
19 paź 20 przez użytkownika: Пухля39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|