Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1033 kcal
|
Tłusz: 55,78g | Białk: 39,42g | Węglo: 92,77g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Борщ. Obiad: Ikea Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. Przekąski/Inne: Nestle Злаковый Батончик. więcej...
|
|
372 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|