Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1226 kcal
|
Tłusz: 71,58g | Białk: 91,29g | Węglo: 54,31g.
Śniadanie: Aurora Banha de Porco Refinada, Kiwi Fruit, Coffee, Kefir de Leite, Avocado, Avine Ovo, Fresh Lemon Juice. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Banha de Porco Refinada, Chayote (Fruit) , Pronto Light Cenoura, Red Sweet Pepper, Subway Cebola, LAR Brócolis , Eggplant , LAR Coxão Duro, Qualitá Maçã. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|