|
Gelukkig een kilo eraf! (6 ons die er vorige week bij kwam, maar ik ben echt blij!)
Met pleegdochterlief gaat het iets beter, ze hangt wel heel veel om me heen om aandacht te krijgen (best inspannend als je thuiswerkt en dan een tiener op die manier erbij). Maar het is ook een lief kind dat haar best doet en duidelijkheid gelukkig wel heel fijn vindt. Dus nu hebben we bijvoorbeeld afgesproken dat ze een half uur per dag bij me mag zitten huilen, maar dat dat niet een paar uur per dag kan).
Deze week heb ik me voorgenomen om elke dag 10.000 stappen te doen. Het is herfstvakantie, dus de kinderen zijn vrij en dan is er altijd wat meer verleiding 😝..
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1515 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 86,61g | Węglo: 165,40g.
Śniadanie: Banaan, Volkoren Brood. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Obiad: Olijfolie, AH Gesneden Kastanjechampignons, Bio+ Crème Fraiche, AH Courgette Spaghetti, Jumbo Gerookte Zalm. Przekąski/Inne: Jumbo Café Noir, Chocolaatjes, Completa Koffiemelkpoeder, Enkhuizer Roze Koek. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 paź 20 przez użytkownika: AviaMar
|
Dat ze een half uur in plaats van een paar uur per dag bij je mag huilen? Klinkt alsof ze erg depressief is dan. 😔 Las ik het goed dat ze pas vorige week bij jullie gekomen is, en al een tiener dus? (Als in 10 jaar, of ergens tussen de 10 en 20?) Lijkt me hoe dan ook heel erg lastig voor haar. Ervaring mee! Hopelijk gaat het snel beter met haar, en met jullie. 😘😘
19 paź 20 przez użytkownika: Dappere-Dodo
|
Ze is inderdaad dichter bij de 20 dan bij de 10. Maar heeft heel veel moeite om haar emoties te reguleren. Heeft dat altijd weggedrukt en nu ze zichzelf toestaat om te voelen, heeft ze geen idee hoe je dat doet met heftige emoties.. Stapje voor stapje, ik denk dat ze er wel komt, maar omdat het ook niet zoveel impact op de rest van ons gezin mag hebben (andere twee kids zijn 8 en 11) is het wel wat zoeken..
Vanavond samen 10 km gelopen, goed voor m'n verbranding en voor haar hoofd 😝.
19 paź 20 przez użytkownika: chielachiela
|
Jee, heftig.. Die lange wandelingen zijn erg goed inderdaad om je hoofd leeg te maken. Veel liefde en sterkte. ❤️
19 paź 20 przez użytkownika: Dappere-Dodo
|
Ik heb bewondering voor je chielachiela 🌹
19 paź 20 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Nou word ik verlegen. En weet je, ik lees hier ook veel verhalen van mensen waar ik bewondering voor heb. Als je genoeg met jezelf te verstouwen hebt en elke dag toch weer doorbijt!
En als die meid het nu toch wat op de rails krijgt, dan heeft ze voor de rest van haar leven een achterstandje minder, en dat zou ik heel veel mensen gunnen..
19 paź 20 przez użytkownika: chielachiela
|
altijd goed, dat je je weer herpakt. opgeven is geen optie. top dat jij zo je best doet🥰
20 paź 20 przez użytkownika: Smeets1958
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chielachiela
|