Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
961 kcal
|
Tłusz: 22,59g | Białk: 55,55g | Węglo: 132,13g.
Śniadanie: Kero Coco Água de Coco (200ml). Lunch: Jiló Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Pipoca Branca (em Óleo), Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Przekąski/Inne: Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Nescau, Italac Leite Semidesnatado, Picolé. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThaísFrança
|