Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 64,72g | Białk: 85,31g | Węglo: 148,69g.
Śniadanie: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Бекон, Pingo Doce Pão Shape. Lunch: Постный Борщ. Obiad: Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Авокадо, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Continente Frutos Vermelhos Congelados, Milsa Requeijao, Bimbo Thins 8 Cereais, Pura Vida Tortitas de Milho com Sal, Dia Tremoços, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Кофе с Молоком, Moser Roth Chocolate Preto 85%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|