Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1168 kcal
|
Tłusz: 24,21g | Białk: 60,00g | Węglo: 186,40g.
Śniadanie: Tempe, Daun Katuk, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Patin. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Katuk. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Ubi Ungu Rebus, Mangga. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|