Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
2397 kcal
|
Tłusz: 70,96g | Białk: 217,68g | Węglo: 221,78g.
Śniadanie: Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Пятерочка Авокадо, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Акашево Филе Бедра, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Частная Пасека Мёд с Орехами, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Редис, Мистраль Фасоль Кидни, Рулет из индейки и грибов 100г, Valio Сыр Российский. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|