Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1721 kcal
|
Tłusz: 63,40g | Białk: 88,10g | Węglo: 200,00g.
Śniadanie: Pakcoy, Pisang, Evolene Isolene, Nescafe Classic, Tropicana Slim I Sweet. Lunch: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Mangga, HiLo Belgian Chocolate Milk. Przekąski/Inne: Bakwan, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pentol. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adityanafas
|