Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1791 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 133,56g | Węglo: 191,91g.
Śniadanie: M-Classic Erdnussbutter Creamy, Migros Kokosraspel, Banana, Alnatura Dinkel Flakes, aha Magerquark, Albume d'uovo, Oh! High Protein Milk, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Terrasuisse Vollkornmehl, Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen). Lunch: Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia Balance, Migros Penne Integrale Vollkorn. Obiad: Riso Basmati, Formaggio, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Léger Hackfleisch. Przekąski/Inne: Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen), Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Alnatura Dinkel Flakes, aha Magerquark, Migros Patissier Kakaopulver, Migros Kokosraspel. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|