Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1564 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 89,65g | Węglo: 121,60g.
Śniadanie: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель Отварной. Obiad: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красный Октябрь Какао Порошок, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|