Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
2348 kcal
|
Tłusz: 63,07g | Białk: 76,07g | Węglo: 376,14g.
Śniadanie: Nestlé Chocolat en Poudre, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Mars Mini, Bonne Maman Quatre-Quarts, Leader Price Langue de Chat, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Cooked Broccoli. Obiad: Lutti Arlequin sans Sucres, Tanoshi Pois Wasabi, N.A! Nature Addicts Crisp’Bean, LU Lulu l'ourson Chocolat, Hollywood Sweet Gum Fraise Citron Vert. więcej...
|
|
1361 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|