Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1256 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 57,78g | Węglo: 173,92g.
Śniadanie: Lontong, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Kraft Singles , ABC Saus Sambal . Obiad: Sambal Goreng, Es Podeng, Daging Bebek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Coklat. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|