Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2013
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 66,85g | Węglo: 233,55g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Café Expresso, Pingo Doce Wafers de Baunilha, Papo Seco, Polvo. Obiad: Maionese, Café Expresso, Pingo Doce Wafers de Baunilha, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Queijo Fresco, Pão Branco. Przekąski/Inne: Moaçor Mulata. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Passadeira - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|