Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
817 kcal
|
Tłusz: 23,05g | Białk: 79,28g | Węglo: 76,95g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Banana Prata, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Pernil Suíno Temperado, Couve Refogada. Obiad: Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Przekąski/Inne: Tirolez Queijo Minas Frescal. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|