Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1318 kcal
|
Tłusz: 46,38g | Białk: 101,92g | Węglo: 123,57g.
Śniadanie: Gemischte Nüsse, Veganz Kakao-Nibs, Kakaopulver (Ungesüßt), Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ja! Gemahlene Mandeln, Banane. Lunch: Zimt, Andechser Natur Tonkabohne, Xucker Erythrit, Birnen, Äpfel, Maisstärke, Sojamilch, Ei, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, REWE Bio Apfelmark, Ja! Gemahlene Mandeln, Kölln Instantflocken, Bauckhof Kichererbsenmehl. Obiad: Gut & Günstig Mozzarella , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Metzger Kalbsschnitzel. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eiklar, Ja! Speisequark Magerstufe, Seitenbacher Protein-Riegel Schoko. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|