|
rediculous! i need to get back on track
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 74,73g | Białk: 53,96g | Węglo: 245,42g.
Lunch: Activia Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), deli creations turkey and chicken. Przekąski/Inne: Lite Beer, Ho Hos, Pretzels. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 15 minut, Stanie - 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Siedzenie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|