Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
830 kcal
|
Tłusz: 23,99g | Białk: 66,05g | Węglo: 97,83g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica, Suco Verde. Lunch: Abóbora Cabotia, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Frimesa Bisteca Suina. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Nanica. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana Bonilha
|