|
"Prato de pedreiro" pq mais tarde trem treino pesado de crossfit
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1434 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 70,65g | Węglo: 171,30g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Mel, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Vagem Cozida, Purê de Batata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Minas, Alface de Folha Verde. Obiad: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Przekąski/Inne: Ritter Barra de Cereais Coco e Cobertura de Chocolate, Nestlé Requeijão Light, Queijo Minas, Crepioca. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juliaandrade99
|