Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1549 kcal
|
Tłusz: 76,69g | Białk: 85,19g | Węglo: 133,88g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Kavli Hot Jalapeñoost, Puffad Riskaka, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Ost, Blandad Sallad, Kokt Ägg, Picadeli Kycklingspett Chili, Rydbergs Bulgursallad. Obiad: ICA Tzatziki, ICA Asia Sötsur Sås, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Blandad Sallad, Kyckling Bitar, Vårrulle utan Kött, Pommes Frites. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|