Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1577 kcal
|
Tłusz: 63,92g | Białk: 44,53g | Węglo: 157,99g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Pimentão Verde. Przekąski/Inne: Vinho Branco de Mesa, Pizza de Queijo com Vegetais, Santa Helena Paçoca. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|