Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1716 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 118,68g | Węglo: 190,22g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Macaxeira Cozida. Lunch: Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Sodiê Bolo Paçoquinha, Fanta Fanta Laranja, Tangerina, DIA Manga Rosa . więcej...
|
|
139 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|