|
калории 1500, углеводов 28 ед
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1441 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 117,27g | Węglo: 27,69g.
Śniadanie: Fish House Сёмга Слабосолёная, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Окей Холодец по-Домашнему. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Водка, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi varvara@1639
|