|
One good thing about the Holidays and calories. Yes, there is a lot of food BUT if you are like me...there is a lot of cooking, housework and shopping to do...lots of calorie output!!
If I can make it through this holiday season without going overboard (ie: gain more than 5 lbs) I will be happy.
|
1336 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 54,65g | Węglo: 150,56g.
Śniadanie: Green Tea, Jam Preserves, Egg, Bacon, White Wheat Bread, Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Pumpkin Pie, Cream Biscuits. Lunch: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Obiad: Thai Chicken Vegetable Soup, Sloppy Joes, Arnold Wheat Sandwich Buns. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Sweet or Dark Chocolate, Cream Biscuits, Jelly (All Flavors). więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|