Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1491 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 78,27g | Węglo: 179,85g.
Śniadanie: Bawang Putih, Ayam Nugget Rendah Lemak, Sosis Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Susu Kedelai. Lunch: Ayam Nugget Rendah Lemak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Obiad: Ayam Nugget Rendah Lemak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Putih. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|