Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ShellyT77
Dziennik
26 gru 08
Dziennik ShellyT77, 26 gru 08
Profil ShellyT77
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Good Morning! I hope everyone had a very Merry Christmas.
I survived with maintaining this week, which was the goal. I had 4 Christmas Parties and TOM came to visit on Christmas Eve. So I am very happy to have maintained.
Now it is back to work on this weight loss! I am so excited I got a Yoga mat for Christmas! I am going to go use it in just a bit!
64,6 kg
Do tej pory straciłeś:
3,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 grudnia 2008:
1210 kcal
Tłusz: 26,59g | Białk: 39,10g | Węglo: 215,43g.
Śniadanie:
Bread Kroger, Grape Jelly, coffee, Sugar.
Lunch:
special k red berries, milk 2%.
Obiad:
mayo, 100 frito-lay, subway turkey.
Przekąski/Inne:
vitamin water.
więcej...
1878 kcal
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut.
więcej...
stała waga
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I'm happy for you hon......You are doing so well. Keep up the good work.....
26 gru 08 przez użytkownika:
taylor8172
Thanks! I used my Yoga Mat this morning and it was GREAT! Thank you Very much for it! Love you!
26 gru 08 przez użytkownika:
ShellyT77
Great job! Your chart looks great also
27 gru 08 przez użytkownika:
Pking
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ShellyT77
Zobacz Pełną Historię