Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
2354 kcal
|
Tłusz: 68,61g | Białk: 172,18g | Węglo: 260,84g.
Śniadanie: Ашан Редис, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Фасоль Кидни, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок. Lunch: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Obiad: Первый Вкус Творог 0%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Przekąski/Inne: Алтайская Сказка Полба Дробленая, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Первый Вкус Молоко 3,2%, Митболлы с морковью в сливочном соусе 100г, Пятерочка Авокадо. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|