Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1186 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 52,08g | Węglo: 166,10g.
Śniadanie: Kikil, Tempe Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Sayur Campuran, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Malkist Rasa Abon, Pepaya. Obiad: Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Kikil, Sayur Campuran, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Pocky Chocolate Flavour, TPS Food Mie Kremezz, Tempe Goreng Tepung. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|