Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1191 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 63,25g | Węglo: 133,11g.
Śniadanie: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Knäckebröd Volkoren. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Knäckebröd Volkoren, Wasa Knäckebröd Lichtgewicht, Cup-A-Soup Champignon Crème. Obiad: Roomkaas (Light), AH Gerookte Zalm, HAK Erwtjes, Spinazie, Verse Pasta (Gekookt). Przekąski/Inne: Bananenbrood. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|