|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1868 kcal
|
Tłusz: 44,27g | Białk: 94,33g | Węglo: 269,26g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Магнит Банан, Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Foodland Сыр Плавленный Львиное Сердце, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Champion Чернослив без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Optimeal Collagen Hydrolysate. Lunch: Магнит Минтай Жареный Тушка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Изюм, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свеклы, Пятерочка Тыква Баттернат. Przekąski/Inne: Брянконфи Печенье "Постное Мини с Отрубями", Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка Total Body Shock - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|