Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1401 kcal
|
Tłusz: 30,48g | Białk: 64,37g | Węglo: 206,85g.
Śniadanie: ВкусВилл Молоко Безлактозное. Lunch: Осьминог, Ашан Тыква Баттернат, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Белая Дача Вита Микс, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. Obiad: Ашан Тыква Баттернат, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, ВкусВилл Арахисовая Паста, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Przekąski/Inne: Ашан Тыква Баттернат. więcej...
|
|
1438 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Suslichenkolesya
|