Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
839 kcal
|
Tłusz: 32,15g | Białk: 47,25g | Węglo: 96,94g.
Śniadanie: Cireng, Pepes Tahu, Mangga. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung. Przekąski/Inne: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kerang, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eti puspitasari
|