Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1731 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 66,88g | Węglo: 158,67g.
Śniadanie: TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Butterkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Lunch: Iglo Rahm-Spinat. Obiad: Krombacher Bier, Holsten Pilsener . więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|