Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
871 kcal
|
Tłusz: 41,40g | Białk: 68,98g | Węglo: 57,40g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Isi, Nasi Putih. Obiad: Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Padimas Bolu Lapis Pandan. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|