Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 43,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
760 kcal
|
Tłusz: 17,60g | Białk: 44,50g | Węglo: 96,00g.
Śniadanie: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Obiad: Weight Watchers Gulaschsoppa. Przekąski/Inne: Alpro Coconut Unsweetened. więcej...
|
|
3656 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|