Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1413 kcal
|
Tłusz: 35,69g | Białk: 97,16g | Węglo: 180,86g.
Śniadanie: Пятерочка Тыква Баттернат, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Белая Дача Вита Микс, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Тунец Натуральный. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Белая Дача Вита Микс, Осьминог. Obiad: ВкусВилл Наринэ. Przekąski/Inne: Пятерочка Тыква Баттернат, Брокколи на Пару, Морская Капуста, Морковь. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Masaż - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Suslichenkolesya
|