Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1825 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 142,54g | Węglo: 193,79g.
Śniadanie: Banana, M-Classic Erdnussbutter Creamy, Migros Kokosraspel, Alnatura Dinkel Flakes, Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen), aha Magerquark, Albume d'uovo, Oh! High Protein Milk, Terrasuisse Vollkornmehl, Mirtilli. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Migros Bio Kürbis Spätzli. Obiad: Philadelphia Philadelphia Balance, Don Pollo Pouletbrust Hauchdünn, Migros Penne Integrale Vollkorn, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen), Migros Patissier Kakaopulver, Migros Kokosraspel, aha Magerquark, Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Alnatura Dinkel Flakes, Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|