Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1751 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 117,22g | Węglo: 184,44g.
Śniadanie: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Lunch: Tangerinas, Diospiro, Alpro Leite de Coco, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Obiad: Tangerinas, Bacalhau à Brás, Oskri Protein Bar With Cashew, Banana. Przekąski/Inne: Mimosa Leite Magro. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|