Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1741 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 101,87g | Węglo: 230,16g.
Śniadanie: Aldi Roggenbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Edeka Butterkäse. Lunch: Mischgemüse, Eiernudeln, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Weißbier, DM Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|