Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
929 kcal
|
Tłusz: 14,86g | Białk: 39,47g | Węglo: 167,86g.
Lunch: Kiwi, Naranjas, Plátano, Huevo Duro, Minuto Verde Cebolla Picada, Frijoles Blancos (Cocidos). Obiad: Tomates, Marraqueta sin Miga. Przekąski/Inne: Danone Yogurt Light & Free. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|