Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
grace38279
Dziennik
22 paź 20
Dziennik grace38279, 22 paź 20
Profil grace38279
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
晚上22:27
53,7 kg
Do tej pory straciłeś:
2,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 października 2020:
1316 kcal
Tłusz: 54,03g | Białk: 59,91g | Węglo: 152,86g.
Śniadanie:
安佳 脫脂奶粉, 全家 咖啡核果蛋糕, 黑咖啡.
Lunch:
7-11 光泉特濃豆漿, 全家 戀乳草莓天使蛋糕.
Obiad:
滷蛋, 橘平屋 原味海苔醬, 炒青菜, 稀飯.
Przekąski/Inne:
柚子.
więcej...
2691 kcal
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 4 godziny, Spacer - 4 godziny, Apple Health - 16 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
晚上好😃
29 paź 20 przez użytkownika:
碳燒拿鐵
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi grace38279
Zobacz Pełną Historię