Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
103,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1037 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 25,24g | Węglo: 129,85g.
Śniadanie: Kroger Grated Parmesan Cheese, Air Popped Popcorn, Coconut Vegetable Oil , Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Hellmann's Real Mayonnaise, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Obiad: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Przekąski/Inne: Master of Mixes Simple Syrup, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tea Unsweetened, Lemon Juice. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
You really started off with a BANG! Great drop, and you have continued to do great since!
12 lut 21 przez użytkownika: TomLong
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|