Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
774 kcal
|
Tłusz: 32,69g | Białk: 29,43g | Węglo: 86,28g.
Śniadanie: Quaker Cruesli Multifruit, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Speltbrood, Omelet. Obiad: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Sugo Pastasaus Pikant, Penne. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|