Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1524 kcal
|
Tłusz: 63,96g | Białk: 84,25g | Węglo: 167,50g.
Śniadanie: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia-Yo Homemade Granola Original. Lunch: Brokoli, Telur, Tahu, Ashitaki Mi Rebus Soto, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Blue Band Mentega, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Labu Siam, Tahu. Przekąski/Inne: Chia-Yo HEALTHY SANDWICH COOKIES VANILLA, Pisang, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachmiaulia
|