Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1724 kcal
|
Tłusz: 68,21g | Białk: 114,88g | Węglo: 165,94g.
Śniadanie: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur, Tahu Kukus. Lunch: Jagung, mozarela kw, Sari Roti Roti Tawar (2). Obiad: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tomat, ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|